Веселые прогулки в Частной школе «А-СТАТУС»
Как часто вы гуляете на улице?
Ученики школы «А-Статус» имеют возможность гулять ежедневно, ведь прогулка включена в расписание каждого класса! Наши прогулки — это активный отдых на природе!
Ребята играют, общаются, познают окружающий мир и завязывают дружественные отношения друг с другом.
Таким образом происходит очень важный процесс социализации ребенка, что в последствии положительно скажется на формировании личностных качеств при взаимодействии с однокурсниками, коллегами и окружающим миром в целом.
Кроме того, прогулки и общение дают возможность воздействовать на формирование у ребенка общей культуры, социальное и личностное развитие, наблюдая за ним во внеурочной обстановке.
Ведь исключительно в неформальной обстановке у детей появляется внутренний стимул искренне проявлять себя, свои чувства и эмоции.
А умеренные физические нагрузки (такие как игра в футбол и баскетбол) повышают сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды и являются важнейшим средством укрепления здоровья и профилактики заболеваний!
Бег, командный дух и позитивные эмоции, которые присущи игровым видам спорта, насыщают организм кислородом, поднимают настроение и способствуют повышению умственной активности на уроках.
Подводя итог, можно смело утверждать, что в результате прогулок с бегом и физическими нагрузками:
- Улучшается работа лёгких, повышается эффективность газообмена, укрепляется сердечно-сосудистая система.
- Кислород эффективнее поступает в ткани организма.
- Иммунная система организма становится более устойчива к вирусам и бактериям.
- Нервная система работает активнее. Повышается активность работы мозга.
- Бег помогает справиться и предотвратить депрессию.
- Для нормализации сна, бег уравновешивает симпатическую и парасимпатическую нервную системы.
- Увеличивается выносливость и уверенность в себе.